November 29, 2018

L’optimisation du temps et de chaque entrainement fut la clé afin de concilier mon travail, le coaching mais surtout la petite famille ! Je crois avoir fait de chacune des sorties, un bon travail spécifique et efficace. Bien sur pour ne pas brimer personne ou simplemen...

July 14, 2017

Performance et bébé : Est-ce possible?

Tout juste papa de 3 mois, JP signe à Tremblant un très solide 4h35 
 

En tout nouveau papa que je suis, je dois dorénavant dealer avec une contrainte supplémentaire très importante; soit l’arrivée de mon beau petit Alexis...

April 8, 2017

Retrouver cet article dans le dernier numéro de 10-21-43km

Pour faire suite notre texte d’introduction sur la théorie et les avantages du tout nouvel outils qu’est le capteur de puissance pour la course à pied, JP nous revient avec un test plus complet sur le terrain av...

November 29, 2016

Le test CP20 permet de déterminer votre FTP et donc vos zones d'entrainements si vous vous entrainez avec un capteur de puissance (voir notre article sur le FTP ici et sur la puissance ici)

Donc pas besoin de rouler 1h à block pour déterminer mon FTP?

Et Bien non, et ce...

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