Pourquoi SwimSmooth?
Adapté à tous les niveaux
Que vous nagiez 2:30 ou 1:15 au 100 m, les séances s'adaptent et vous vous intégrez facilement au groupe.
Expertise SwimSmooth
La méthodologie SwimSmooth rend les séances ludiques, vous aide à mieux comprendre la nage et à mesurer vos progrès rapidement.
Avec ou Sans abonnement
Abonnement 1 à 4× par semaine ou à la carte. Testez avec une séance unique. Annulez à l'avance et récupérez des crédits.
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Sessions de groupe, du mardi au vendredi.
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4 séances par semaine: Parc olympique & Parc Jean-Drapeau (juin et août)
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Du mardi au vendredi à 6 h 30
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Ouvert à tous · le jeudi est accessible à tous niveaux (savoir nager 50 m en crawl)
À la carte
10 entrées — 154 $ (15,40 $/séance) +tx
25 entrées — 349 $ (13,90 $/séance) +tx
50 entrées — 649 $ (13 $/séance) +tx
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Chaque séance a un thème : technique, endurance, intensité
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Liste d'attente active: des places se libèrent souvent la veille
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Désinscription jusqu'à 14 h la veille = crédit
Abonnement
1× / semaine — 29 $ (14,50 $/séance) +tx
2× / semaine — 54 $ (13,50 $/séance) +tx
3× / semaine — 79 $ (13,16 $/séance) +tx
4× / semaine — 99 $ (12,37 $/séance) +tx
Analyse vidéo privée
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Identifier les défauts de votre nage via la vidéo
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Analyse complète, puis pratique des éducatifs clés en piscine
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Séance privée de 1 h 30
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Mardi, mercredi et vendredi à 7 h 45 ou 8 h 15 (Parc olympique)
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Repartez avec votre vidéo, l'analyse enregistrée et les éducatifs clés
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30 jours d'accès Premium à l'interface SwimSmooth
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Séances offertes
Pure Technique
La session de pure technique “Blue Thursday” est un excellent moyen de débuter votre semaine.
L’emphase est sur sur les éducatifs et le travail technique, avec beaucoup de temps de récupérations et de nombreux conseils pour individualiser et affiner votre style de nage.
L’erreur habituellement commise par les nageurs est de bâcler les exercices en essayant de les faire rapidement et de suivre les autres en avant -> Résistez à cette tentation, prenez votre temps, et focusez sur VOTRE nage. Laissez l’égo et la testostérone au vestiaire et donnez à votre nage l’attention qu’elle mérite.
Vous aurez besoin de tout votre “jouets” pour cette session (palme, pull, palette, band, et tempo-trainer si vous en possédez un).
Il peut y avoir un peu de travail de pacing spécifique durant ces sessions, mais ce sera parfois pour vous ralentir ou vous faire ressentir des choses: toujours dans l’objectif de vous faire focuser sur certains points techniques.
Le coach est la durant cette session pour vous donner des retours sur la manière dont vous exécutez les éducatifs et quelques conseils sur votre technique de nage.
Si vous souhaitez une analyse plus complète sur votre technique de nage et des corrections individuelles, inscrivez vous à une session d’analyse video et de correction technique individuelle.