C’est mon 13ème hiver à Montréal et cela fait 13 ans que je cours et roule en vélo l’hiver. L’hiver n’a jamais été un frein à mon entrainement, bien équipé on peut courir jusqu’à -25 degrés. Je vais, d’ailleurs, tout de suite casser un mythe, vos poumons ne gèlerons pas si vous aller courir à des températures avoisinants les -25 degrés. Avant que l’air inspiré n’atteigne vos poumons, il aura tout le temps d’être réchauffé par votre chaleur corporelle. L’important, c’est d’êt