À la mi-mars, nos habitudes ont été soudainement chamboulées. C'est la mise en effet des interdictions de regroupement qui empêchent la tenue de nos entraînements de groupe ainsi que les reports et/ou annulations de courses… en gros, c’est toute notre saison 2020 qui s...

Quelques nouvelles du coté de BartCoaching !

• Course annulée: comment en tirer profit ! 

Vous avez vu la nouvelles du 70.3 Tremblant reporté plus tard, et probablement la même chose pour le IronMan fin Aout. Difficile de garder la motivation ?
La clef est de profit...

Nous sommes tous dans l'incertitude pour les courses de la saison, mais c'est quand même finalement le printemps et les opportunités de courir à l'extérieur sont plus fréquentes, surtout quand on peut facilement respecter les 2 m de distance pour ceux qui sont en dehor...

Plusieurs équipes et club nous ont demandé comment nous faisions pour garder le groupe motivé et quels systèmes nous utilisions pour les entraînements de groupe à distance. Alors voici ce que nous avons mis en place pour le vélo que vous pouvez partager.

Il y a aujourd'...

Le besoin de s’entraîner pour garder un équilibre n'a jamais été aussi fort en ces circonstances exceptionnelles ! Nous sommes tous touchés d'une manière ou d'une autre mais nous pouvons tous donner un petit coup de main avec les moyens dont nous disposons.

Alors a...

- Analyse de l'impact sur votre FITNESS spécifique: en utilisant comme exemple concret le plan du coach on anticipe la perte de fitness et on calcul le temps que cela prendra et le nombre d'entrainement par semaine nécéssaire pour retrouver un niveau compétitif.

 A veni...

Nous sommes de plus en plus nombreux a rouler à l'intérieur, que ce soit pour des raisons de sécurité, d'efficacité, de conditions météo, et même pour le fun via les systemes comme Rouvy ou Zwift!

Mais quiconque s'entraine sérieusement "indoor" a pu remarquer le manque...

Nos deux équipes (BartCoaching et Spark) se connaissaient déjà, mais là c'est officiel : on est club partenaire et l'équipe des coaches et le team Elite ont eu l'occasion de découvrir les produits en détails cette fin de semaine!

Pour ceux qui ne connaissent pas Spark N...

Quelques date à retenir pour ce début de saison:

- Vendredi 3 Janvier: Reprise de la SwimSquad (session ajoutée le vendredi 3, inscription à la carte requise). www.swimsmoothmontreal.com et app BartCoaching

- Lundi 6 Janvier: TriClub -> possibilité de débuter un programm...

Le 13 novembre dernier, après que Montréal fut solidement frappé par sa première tempête hivernale, la communauté Bart Coaching s’est réunie pour son party annuel. Athlètes, entraîneurs et partenaires s’étaient donc donné rendez-vous à la boutique de Cycles Gervais Rio...