Le coach en chef fait le point: routine, fitness, focus, etc...

- Analyse de l'impact sur votre FITNESS spécifique: en utilisant comme exemple concret le plan du coach on anticipe la perte de fitness et on calcul le temps que cela prendra et le nombre d'entrainement par semaine nécéssaire pour retrouver un niveau compétitif.

A venir dans les prochains jours:

- Un entrainement complet avec "Dryland Cord" pour maintenir une partie de votre fitness

- Un Plan complet et gratuit en velo avec 5 entrainements par semaine et de la musculation afin de développer vos capacités et de maintenir votre fitness global.


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