L’hiver est finalement fini mais la RunSquad ne l'est pas! Suite à son son méga succès cet hiver, la RunSquad se poursuit au printemps jusqu'au 70.3 Tremblant ! Nous allons avoir 11 nouvelles séances les jeudis matin à 6h30am Début le 5 avril 2018. Les entrainements sont ouvert à tous. En fonction de la météo nous irons à l'extérieur sur la piste ou à l'intérieur sur piste couverte. Vous avez toujours l'accès aux vestiaires. Vous pouvez vous abonner (65$) ou simplement y a

Ce matin avait lieu le premier entrainement avec la RunSquad. Séances de course à pied ouvertes à tous Cette hivers nous aurons 2 entrainement par semaine, un le mardi soir (sauf la semaine prochaine) et un les jeudi matin. Sous la supervision de Jérome Favérial, coach spécialiste en biomécanique du coureur, PNCE niveau 3 et avec plus de 17 ans d'expérience nos athlètes n'ont pas fini de développer leur technique tout en augmentant leur fitness. Nous avions près de 30 coure

Bonne nouvelle : cette année, les séances d’entrainements de la RunSquad continuent sans interruption durant le printemps tous les jeudis à 6h30am et cela jusqu’au 70.3 de Tremblant A partir du 13 avril, nous allons commencer les entrainements sur la piste d’athlétisme extérieure de 400m du Stade Molson à McGill. Les entrainements seront d’une durée de 1h30. Les intervalles seront un peu plus long qu'à l’intérieur mais toujours avec un travail important sur la technique de co