«Il y a des comptes rendus qui prennent plus de temps à écrire… Le genre de compte rendu qui te permettent de réaliser l’ampleur du chemin parcouru…» Il serait tout à fait impossible de résumer mes 7-8 dernières années de préparation pour me rendre à ce fameux World Championship Kona 2019 mais certaines étapes me paraissent importante! 1ère étape : Apprendre à Nager. Croyez-le ou non mais c’est Joffrey, actuellement coach pour BartCoaching qui m’a appris les bases après avoir

Il y a des années qui restent en mémoire. Il y en a d'autre qui restent ancrées à jamais dans une vie. 2019 fera partie de celle-ci. Loin de moi l'idée de faire un compte-rendu où j'expose mes émotions mais il est certain que les évènements précédents mon Ironman Mont-Tremblant m'ont aidé à finir ma journée dimanche. Je dédie donc cette journée à mon père qui serait fier « comme un connard » de ma performance, à ma mère qui a tenté tant bien que mal de comprendre l'interface

La température de l'eau à Tremblant remonte et devrait être dans les norme pour les distances Olympiques et IronMan 70.3 mais elle restera toutefois assez fraiche: voici quelques conseils prodigués par Justine Brousseau qui offre les sessions en eau libre avec SwimSmooth à la plage doré chaque Lundi et Jeudi soir (détails ici) 1. Si possible, nagez un peu en lac cette semaine pour vous acclimater et vous habituer au feeling de l'eau froide. 2. Nous perdons plus rapidement la

Compte rendu du IronMan Texas 2018 par Bart Rolet (9h09).

L'entrainement de Coach Bart Rolet pour IronMan Texas 2018

Pour ce premier CanadaMan trois de nos athlètes ont relevé le défi avec succès: Lucette Laflamme (médaille d'or de sa catégorie Femme 60-64), François Fortin (compte rendu ici) et Julien Bertrand. Comme vous le verrez dans leurs comptes rendus, cet évènement est une affaire d'équipe, et même à l'entrainement Ils ont partagé de nombreuses sessions de natations avec d'autres participants au Canadaman avec Swim Smooth Montréal (Marc Flageolle, William Walcker, Minh Anh, Cindy M

Pour ce premier CanadaMan trois de nos athlètes ont relevé le défi avec succès: Lucette Laflamme (médaille d'or de sa catégorie Femme 60-64), François Fortin et Julien Bertrand. Comme vous le verrez dans leurs comptes rendus, cet évènement est une affaire d'équipe, et même à l'entrainement Ils ont partagé de nombreuses sessions de natations avec d'autres participants au Canadaman avec Swim Smooth Montréal (Marc Flageolle, William Walcker, Minh Anh, Cindy Mercier...) Marc, Fr

Dimanche on attend des conditions météo mitigées, que faire en cas de pluie ? Avant la course: Si il pleut dans la transition, bien sur, faites tout pour rester au chaud et au sec. Votre velo va être mouillé, ainsi que la selle, ce n’est pas bien grave, mais prévoyez juste une huile qui soit plus efficace que la « classique » en conditions mouillées, histoire d’avoir encore un peu de lubrifiant passé 70km. Protégez votre matériel (souliers de course, bas, ...) dans des sac